俗话说，春困不是病，困起来真要命!伴随一场低温的结束，气温第三呈现上升势头，估计这次要彻底跟秋裤说拜拜了。正在筹备2016考研的你，在这温暖复苏季节里，是不是也中了“春困”的招，变得懒懒的、特别嗜睡呢?古有林黛玉在潇湘馆内“春困发幽情”，现在坐在自习室里的你，可千万不要被“春困”影响了复习效率啊。那样该怎么样抵制春困，提升复习效率呢?来来来，中公考研立刻给你支几招。

拟定计划，按部就班

大家容易受天气影响，就是由于它太不喜欢按套路出牌，昨天还冷得瑟瑟发抖，今天就恨不能短袖短裤了。天气温暖让人昏昏欲睡，天气阴沉也容易叫人精神懈怠。既然天气这样“任性”，那大家能做的就是保证自己“不任性”。给自己拟定一份严格的复习计划吧!要尽可能详细，规划好不一样的时间段要完成多少任务量，然后严格实行，不给自己懒散的空间。做到则有所奖励，办不到则施以小惩，用规矩来约束自己。坚持一段时间，相信你会非常快适应，然后热爱并依靠上这种有规律的生活。

调节睡眠，规律作息

睡觉这件事儿不是小事儿，虽然它只占大家每天时光的不到三分之一，但却影响着整整一天的精神状况，要认真对待。“春困”是什么原因气温的变化引起的生理机能变化，生物钟也要跟着调整，因此，规律作息非常重要。建议小伙伴们在这一阶段尽可能不要熬夜晚睡，以免错过了最好休息机会，致使早晨更加起不来。定好闹钟，根据平常的老习惯按时上床，给自己一个舒适的枕头和一床厚薄适合的棉被，睡一个舒服的好觉，起床后准时喝一杯白高兴，再舒展一个懒腰，伸伸胳膊踢踢腿，新的一天就满血复活啦。

重点时刻需要一剂“强心剂”

要了解，任何规律的作息、任何有计划的安排，都会出现灰心泄气、懒散懈怠的时候。出现这样的情况并不可怕，可怕的是沦陷于这种情绪不可以自拔，这时你就需要一剂“强心剂”了。和朋友聊聊天吧，可以向TA诉说一遍你的梦想，当能感知到梦想在前方闪闪发光、向你遥遥招手的时候，奋斗的动力就会重新回来了。或者干脆去操场上跑一圈，或大吼一嗓子，运动和释放也可以助你重新注满能量。

漫漫考研路，历经风雨，历经寒暑，中公考研期望外面的天气变化不会成为影响你内心世界的原因，假如每一个人都能做到“任尔东西南北风，我自岿然不动”，相信成功必然会喜爱这样有定力的你!